Группа "Дети" - обучение технике безопасного катания на роликах.
Научить ребенка кататься на роликах вы можете в нашей группа "Дети".
Уровень: С «0», минимальные навыки передвижения. Возраст до 12 лет.
Длительность курса: 12 занятий по 1 часу 45 мин. Занятия проходят 2 раза в неделю.
Стоимость обучения: 3500 руб.
Необходимая экипировка: защита коленей, локтей, кистей рук, шлем, желательно защитные шорты.
Схема урока:
- 40 минут ОФП в кроссовках: разминка, упражнения на баланс, силовые упражнения,
- прыжковая подготовка, растяжка;
- 5 минут перерыв, переодевание в ролики;
- час занятий на роликах.
Примерная программа обучения:
- постановка правильной стойки роллера и отработка баланса;
- безопасность ( техника правильного падение и подьема на роликах);
- движение на двух ногах (вперед/назад, по прямой и по кругу);
- торможение на роликах (штатным тормозом, плугом);
- движение и отталкивание на одной ноге по прямой и по кругу;
- повороты на двух роликах, переступанием;
- езда «елочкой» вперед/назад;
- подсечки вперед/назад;
- преодоление бордюров и препятствий;
- обучающие игры, упражнение на внимательность и реакцию. Основы безопасного катания на роликах в городе.
При занятии родители+ребенок скидка на абонементы 10%!